グレープフルーツジュースが二日酔い解消の飲み物として優秀

グレープフルーツジュースが二日酔い解消の飲み物として優秀

グレープフルーツジュースは二日酔い解消に効果的な飲み物です。今回はどうしてグレープフルーツジュースが二日酔い防止に効くのか解説しています。

 

グレープフルーツジュースと二日酔い防止

●二日酔いというのはアルコールによって多量の水分が失われることによって頭痛や吐き気、食欲不振を引き起こす。

 

●グレープフルーツにはクエン酸という酸味成分が豊富に含まれている。このクエン酸がアルコールの分解を手伝ってくれて二日酔いを防止してくれる。

 

●またグレープフルーツに豊富に含まれているビタミンCは、アルコールの分解で疲弊した肝臓を癒してくれる働きを持つ。

 

●ちなみにグレープフルーツジュースを飲むタイミングとしては飲酒前・飲酒後の両方が望ましいだろう。クエン酸によりさきに肝臓の機能を強化しておけばアルコールの分解も進むようになる。

 

二日酔いの原因

●二日酔いになるのは摂取したアルコール量が、自身のアルコール分解能力を超えてしまうことが原因である。

 

●アルコールはアセトアルデヒドに分解されて、そのあと体内でアセトアルデヒド⇒酢酸⇒水と二酸化炭素の順に分解されて体外に排出される。

 

●この分解の過程で大量の水分を必要とするので水分が不足してしまうと二日酔いになりやすい。

 

●そういう意味でも水分も同時に摂取できるグレープフルーツジュースを飲むことは非常に合理的といえる。

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