蜂蜜レモンの効果!風邪予防に!

蜂蜜レモンの効果!風邪予防に!

蜂蜜レモンの効果を紹介しています。中でもとくに風邪予防に効果的というのは本当なのでしょうか。

 

 

蜂蜜レモンとは

レモン果汁を清涼飲料水や蜂蜜で味付けをしたもの。市販で売られているものには蜂蜜の他にもシロップや砂糖が含まれています。レモン汁と蜂蜜は酸味と甘みがマッチして非常に相性がいいです。ジュースとしても人気ですよね。

 

蜂蜜レモンが風邪に効果的?

風邪の典型的な症状である咳を抑える飲み物として蜂蜜レモンは非常におすすめです。

 

蜂蜜には殺菌効果があります。蜂蜜に含まれているグルコンさんは医療現場でも薬として使われているほどです。

 

また風邪のときの喉の痛みは口腔内の雑菌、炎症が原因で起こりますが蜂蜜には抗菌・抗炎症作用があるので痛みを緩和することができるのです。

 

そこにレモンのビタミンCの効果

風邪の時はよくビタミンCをとりなさいといわれますが、レモンは柑橘類の中でもビタミンC含有量が多いことは有名ですね。

 

ビタミンCには喉の炎症を抑え、免疫力も高める効果もあるので是非積極的に摂取するようにしてください。

 

ホッとレモンにすることで風邪の時の喉の痛みもかなら和らぐかと思います。身体を芯から温めて代謝を活発にすることで風邪の治りも早くなります。

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