温州みかんの美容効果まとめ

温州みかんの美容効果まとめ

温州みかんには様々な美容効果があるとされています。

 

温州ミカンの美容効果まとめ

ビタミンPの美容効果

●みかんの白い筋は捨ててしまう人も多いが、美容面でいえばここにこそ美容に良い栄養素が詰まっている。

 

●みかんの白い筋にはヘスペリジン(ビタミンP)が豊富に含まれている。ヘスペリジン(ビタミンP)には血行の促進効果・代謝機能向上効果があり美肌に貢献する栄養素といえる。

 

ビタミンCの美容効果

●みかんにはビタミンCが豊富。ビタミンCには強い抗酸化作用があるため肌荒れやニキビ防止に効果的。

 

●またビタミンCはコラーゲン生成に欠かせない。コラーゲンは肌の土台となる真皮の約70%を構成している。肌のハリや弾力はコラーゲンにより作られているもの。

 

食物繊維の美容効果

●みかんには食物繊維が豊富なので、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす働きがある。

 

●腸内環境と肌の質は深い関係があるが、みかんにより腸内環境を整えることにより肌荒れを防ぐことができる。

 

●みかんを食前に食べることで血糖値の急上昇を抑えてくれるため食べ過ぎを防ぐ。⇒スリム体型を維持できる・肥満を防止する。

 

みかん風呂で肌つるつるに!

●みかんの皮を入浴剤として利用することで、美肌効果が得られる。

 

●みかんの皮にはリモネンと呼ばれる精油成分が含まれており、肌の酸化防止作用がある。

 

●みかんの皮を細かくちぎって2週間ほど天日干ししたのち、お風呂に浮かべる。

 

●みかんは無農薬のもの、もしくは国産の農薬濃度が低いものを使用することをすすめる。

<スポンサーリンク>

関連ページ

温州みかんの栄養成分一覧
温州ミカンが健康に良いのは、温州ミカンに豊富に含まれている様々な栄養成分のおかげです。今回は温州ミカンの栄養成分とそれぞれの効果を紹介しています。
温州みかんのカリウム量
温州みかんに含まれているカリウム量やカリウムの効果について解説しています。
温州みかんのビタミンC含有量と効果
温州みかんのビタミンC含有量と効果について紹介しています。
温州みかんの香り効果
みかんの香りの効果を紹介しています。みかんの香りは人間の心身に様々な良い影響を与えてくれるのです。
温州みかんは便秘解消に効果的な食べ物
温州みかんは便秘解消にとても効果がある食べ物です。
温州みかんは肝臓に良い食べ物?
みかんの成分は肝障害予防に効果があることが近年の研究でわかってきました。温州みかんが肝機能改善に効果的な理由や効能を紹介していきます。
温州みかんは風邪予防に効果的な食べ物!
風邪予防に効果的な食べ物として温州みかんがおすすめできます。今回は温州みかんの風邪予防効果について解説していきます。
温州みかんは高血圧の予防・改善におすすめ
温州みかんは高血圧の人の食事にとても良いとされています。今回はみかんが血圧に及ぼす影響についてのお話です。
焼きみかんの効能
ミカンは生で食べても十分栄養満点ですが、火を通す「焼きミカン」にすることでさらに様々な効能が付与されます。今回は焼きミカンの効能を紹介しています。
青みかんの効能
日本の一般家庭で広く普及している代表的な柑橘類の種類とそれぞれの特徴を紹介しています。
オレンジジュースと薬の相互作用はある?
オレンジジュースと薬の相互作用はあるのでしょうか?風邪薬や胃薬などと飲み合せても問題ないのでしょうか。
オレンジジュースの健康効果
オレンジジュースには様々な栄養効果があることがわかっています。健康・美容・ダイエットに是非オレンジジュースを活用してください。

 
トップ グレープフルーツ 温州みかん レモン 八朔 ポンカン