温州みかんの美容効果まとめ

温州みかんの美容効果まとめ

温州みかんには様々な美容効果があるとされています。

 

 

温州ミカンの美容効果まとめ

ビタミンPの美容効果

●みかんの白い筋は捨ててしまう人も多いが、美容面でいえばここにこそ美容に良い栄養素が詰まっている。

 

●みかんの白い筋にはヘスペリジン(ビタミンP)が豊富に含まれている。ヘスペリジン(ビタミンP)には血行の促進効果・代謝機能向上効果があり美肌に貢献する栄養素といえる。

 

ビタミンCの美容効果

●みかんにはビタミンCが豊富。ビタミンCには強い抗酸化作用があるため肌荒れやニキビ防止に効果的。

 

●またビタミンCはコラーゲン生成に欠かせない。コラーゲンは肌の土台となる真皮の約70%を構成している。肌のハリや弾力はコラーゲンにより作られているもの。

 

食物繊維の美容効果

●みかんには食物繊維が豊富なので、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす働きがある。

 

●腸内環境と肌の質は深い関係があるが、みかんにより腸内環境を整えることにより肌荒れを防ぐことができる。

 

●みかんを食前に食べることで血糖値の急上昇を抑えてくれるため食べ過ぎを防ぐ。⇒スリム体型を維持できる・肥満を防止する。

 

みかん風呂で肌つるつるに!

●みかんの皮を入浴剤として利用することで、美肌効果が得られる。

 

●みかんの皮にはリモネンと呼ばれる精油成分が含まれており、肌の酸化防止作用がある。

 

●みかんの皮を細かくちぎって2週間ほど天日干ししたのち、お風呂に浮かべる。

 

●みかんは無農薬のもの、もしくは国産の農薬濃度が低いものを使用することをすすめる。

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